男性必看!別急著補充男性保健品:改善性健康的自然方法: Difference between revisions

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<br><br><br>成年男性的體能巔峰期,一般是在19~30歲的年紀,隨著年齡增長,體力、耐力和續航力會逐漸下降。 如果沒有保持良好的運動習慣和規律的生活作息,又沒有適當的補充身體所需的營養,在現代這種高壓力且生活步調快速的環境下,難免會出現力不從心、喪失自信心的狀況。 然而市面上針對男性保健的產品「百百款」,最常見的莫過於黑瑪卡、精胺酸、南非醉茄、B群鋅、薑黃和南瓜籽,這些產品有哪些作用? 这些植物资源在民间有着悠久的历史和广泛的应用基础。<br>在小型人體研究中顯示:每天補充1500毫克的瑪卡,並持續觀察4個月,發現精液量、精子數目和精子活動力呈現緩慢上升的趨勢。 但是,目前尚缺乏有力的證據支持瑪卡對於中老年人的性能力或勃起障礙的效果,所以無法確定瑪卡是否具有壯陽效果。 脫氫表雄酮(DHEA)是人體在腎上腺中自然分泌的一種類固醇荷爾蒙。 DHEA 促進分泌其它激素,包括睪固酮和雌激素。 DHEA 有助於勃起功能障礙(ED)男性可以維持勃起,因為身體會將 [https://www.sanleane.fr/ best anal porn site] DHEA 轉化為睪固酮。 然而,要知道 DHEA 是否真的有幫助,還需要更多的研究支持。<br>左旋精氨酸是一種能幫助血管擴張的胺基酸,因為它在體內可以轉化成一氧化氮(NO),讓血液循環變得更順暢。  研究顯示,左旋精氨酸可以促進陰莖的血流供應,改善勃起功能。 若是搭配 PDE5 抑制劑,效果會比單一治療更顯著。 至於運動表現,左旋精氨酸可以提高最大攝氧量(VO₂ max),減少乳酸堆積,讓運動不容易累,恢復也比較快。 在免疫方面,左旋精氨酸能提升自然殺手細胞(NK 細胞)和吞噬細胞的活性,幫助身體對抗細菌和病毒,甚至有助於抑制癌細胞生長。 補充左旋精氨酸的方式也很重要,通常建議每天吃 3–5g,空腹吃吸收率比較高,但若有腸胃不適,也可以在餐後 30 分鐘再吃,避免影響吸收效率。<br>其次,它可能藉由一氧化氮(NO)的代謝路徑來改善勃起功能。 另外,研究也發現透納葉可能抑制芳香酶(Aromatase),減少睪固酮轉化成雌激素,間接維持較高的睪固酮濃度。 不過,目前大多數研究還是動物實驗,或是使用含有多種成分的複合補充品,很難確認透納葉本身的效果。 安全性來說,透納葉整體還算安全,少數人可能會有輕微的腸胃不適或睡眠影響,但因為它可能影響血糖,糖尿病或低血糖患者要特別注意。 整體來說,透納葉在提升男性性健康方面的效果需要更多臨床研究來確認。 左旋瓜胺酸能在體內轉換成左旋精氨酸,進而促進一氧化氮(NO)的產生,幫助血管擴張、改善血液循環。<br>在泰国壮阳药市场上,有些商家会宣传其产品具有"神奇"的功效,消费者应该保持理性思考,谨慎购买此类产品。 正规的泰国壮阳药会明确标明其作用和效果,并且不会夸大宣传。 随着社会经济水平提高和人们生活水平的提升,泰国壮阳药市场未来将继续保持稳步增长。 同时,在科技进步的推动下,新型壮阳药产品也将不断涌现,并且更加注重安全性和有效性。 随着泰国人口老龄化趋势加剧,这一消费群体也在不断增加。<br>番紅花目前也應用於保健食品領域,用於調節心情、促進放鬆、改善睡眠質量、緩解經前症候群,甚至改善性功能。 但番紅花的作用機制目前尚未完全釐清,可能涉及多種不同的生理機制,以達到各種保健效益。 研究表明:番紅花可能通過一氧化氮或體內鴉片系統的作用,改善勃起功能。 但如果是精液品質正常的男性,額外服用南非醉茄的效果如何,尚待研究佐證。 且其主要作用與精液的品質和數量有關,對於性慾或勃起硬度的幫助不大。 但研究顯示:只有血中睪固酮濃度低下的男性,補充鋅才能提升精子數量;對於血中睪固酮正常的男性,額外補充鋅無法有效增加精子數量。 雞蛋含有豐富的胺基酸和營養成分,有助於促進荷爾蒙分泌,改善勃起功能。<br>其中含有丰富的番茄红素、维生素C和钾元素,这些成分对于男性健康具有重要作用。 番茄红素是一种强效抗氧化剂,可以帮助清除体内的自由基,改善前列腺健康,从而在一定程度上对男性的性功能起到辅助作用。 虽然西红柿并不是传统意义上的"补肾壮阳"食材,但它通过调节身体状态,有助于提升整体精力与活力。 据了解,卡宾达树皮民间应用广泛,被当地土著民族用来提高生育能力,亦用于神经衰弱和感冒的治疗,所以又被称为"安第斯皇后"需要注意的是,长期大量的服用卡宾达树皮可能会导致四肢无力、身体疲劳、呕吐恶心以及各项功能紊乱的症状,所以要在医生指导下正确使用。 需要注意的是,卡图巴树皮是民间行为,加之保密习惯,具体是何树,几种还是一种至今尚难确认,也因此该产品功效目前尚未得到科学研究所证实。 玛咖又叫做玛卡,原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物,也是被誉为壮阳效果最好的植物。<br>動物實驗顯示:透納葉萃取物的注射可以增加雄性動物接近雌性的頻率,提高發生性行為的次數。 研究還指出,透納葉中的類黃酮具有類似於春藥的功能。 透納葉可能通過抑制芳香化酶的活性來達到這種效果,芳香化酶在調節雄性激素和雌性激素轉化和平衡方面起著重要作用。 通過抑制此酶的活性,生物體內保持較高濃度的雄性激素,可能會引發更強烈的性慾。<br>例如,孕婦或哺乳婦女可能因某些成分影響胎兒或母乳,不宜食用;過敏體質者應確認是否含大豆、堅果等過敏原。 此外,部分成分可能與藥物交互作用,影響療效,如左旋精氨酸可能影響降血壓藥物等。 將這些飲食與運動的習慣融入您的日常生活,不僅能改善性生活品質,更能帶來精神旺盛、體態健美與自信提升等多重益處。 記住,對身體最好的投資,就是健康的生活方式,這帖天然無副作用的良方,將是您與伴侶通往幸福生活的最佳途徑。 理由:營養攝取不均或外食族比較容易有B群流失的情形,而B群的作用就是把食物轉化成人體所需能量,因此可以透過補充B群來提升體力與精神。 B群,是包含了維生素B1到B12的一個統稱,是維持人體機能調節的重要營養素。 (2)改善勃起功能:一些泰国壮阳药中含有天然植物提取物,如马力克、黄金根等,被认为可以改善勃起功能,并帮助男性延长性交时间。<br>持之以恆的中低強度運動,才是提升性能力的長久之計。 在了解六大產品的特性,以及如何依據需求挑選之後,心裡可能還是會有一些疑問,這些產品可以一起吃嗎? 九五之丹特別把這六大產品的使用建議整理出來,幫大家解開心中的疑問。 理由:南非醉茄其根部獨特的活性成分能給予人體足夠的養分,加強代謝,在調整體質和增強體力這方面有不錯的表現。 理由:維生素B群是屬於水溶性的營養素,會隨著排汗、排尿而流失。 酵母B群+酵母鋅不只能補充流失的B群,還能協助身體將食物轉為能量,以保持精神旺盛。 目前有一些研究发现,给中老年妇女吃他达拉非,可能有助于改善她们因为更年期而出现的各种女性性功能障碍。<br><br>
<br><br><br>他達拉非:作用機制與西地那非類似,但藥效持續時間相對更長。 可以按需服用,也可每日小劑量規律服用,能讓男性在性生活中更從容,減少因擔心勃起功能不佳帶來的心理壓力。 男人性功能能力减退,对于生活质量以及自己的自信心影响其实都挺大的。 对于这样的情况,建议男性可以选择服用金匮肾气丸、海马多鞭丸以及五子衍宗丸等等,这些中成药效果都是不错的。<br>1、口服药物:(1)五型磷酸二酯酶抑制剂,可抑制五型磷酸二酯酶使环磷酸鸟苷浓度升高,增加阴茎动脉血流,使阴茎充血、勃起。 (2)口服雄激素可用于男性性腺功能减退患者,增强其性欲并改善勃起功能。  (3)多巴胺D2受体激动剂可刺激脑内多巴胺受体,使阴茎动脉扩张,充血增加而勃起。 [https://www.webopedia.com/crypto-gambling/reviews/cryptocasino/ BUY RIVOTRIL] 六味地黄丸作为中成药物,以其滋阴补肾的功效,成为治疗性功能下降的另一选择,它不仅能够调节血脂水平,还能有效缓解腰膝酸软的症状,全面提升肾功能,为患者带来全面的健康改善。 在这类药中达泊西汀是代表药物,是目前唯一被批准治疗早泄的药物,盐酸达泊西汀治疗早泄的原理是通过抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,提高中枢神经5-羟色胺的浓度。<br>由於各產品的錠劑或膠囊容量有限制,如果一個產品添加了太多成分,每種成分的含量必然不高。 因此,選擇保健食品時,應仔細檢查成分和劑量標示,確保選擇最適合的產品。<br>可嘗試喝點開胃紅酒、吃點健康的零食,如堅果、橄欖,有助於舒緩壓力。 6.想像電影場景、情節美國威廉瑪麗學院的臨床性學家埃裡克•馬婁•加里森表示,試著想像電影情節中的誇張動作,能讓人擁有性感的心態、體態,增加快樂感。 女性也可借助一些小方法,包含呼吸沉重、拱起背和製造場景音樂等,幫助自己融入情境。 探索情侣活动和性技巧:尝试新的情侣活动和性技巧,可以激发兴趣和增加情趣。 性玩具,情侣游戏,以及一个能提升性欲望和性满足感的浪漫氛围。 南瓜籽、核桃、腰果、杏仁、花生、芝麻等堅果富含不飽和脂肪酸、硒和維生素 E,有助於促進雄性激素分泌和增強性慾。<br>雞蛋含有豐富的胺基酸和營養成分,有助於促進荷爾蒙分泌,改善勃起功能。 此外,雞蛋也是良好的蛋白質來源,有助於維持肌肉健康。 含有茄紅素,具有抗氧化作用,能保護精子和前列腺健康。 番茄還富含維生素 C 和其他營養物質,有助於維持性功能。 左旋精胺酸是一氧化氮(NO)的前驅物質,一氧化氮可以促使陰莖海綿體內的血管擴張,進而改善男性勃起功能。 此外,左旋精胺酸也是精子的重要成分之一,可幫助提高精蟲活力。<br>鉴于缺乏证据支持其在ED治疗中的疗效和潜在的毒副作用,需要进一步的研究来评估含有刺蒺藜的ED补充剂。 Adaikan等人报道了在8周的疗程中用刺蒺藜治疗时对兔海绵体的勃起作用[40]。 据报道,蒺藜也会增加性功能障碍大鼠模型中的和血清睾酮[41]。 尽管这些动物研究很有希望,但Qureshi等人在一项关于刺蒺藜性能增强作用的系统评价中报告说,尽管动物模型增加了血清睾酮,但在男性中没有观察到睾酮增加[42]另外,性欲低下可以到正规医院做一下生殖方面的检查,看看是由于什么方面的原因造成的性功能下降,然后针对性的用药治疗。 1、五子衍宗丸:五子衍宗丸是由枸杞子、覆盆子、五味子(蒸)等成分组成的中成药,具有补肾益精的功效。 主要用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。<br><br>

Latest revision as of 03:53, 12 December 2025




他達拉非:作用機制與西地那非類似,但藥效持續時間相對更長。 可以按需服用,也可每日小劑量規律服用,能讓男性在性生活中更從容,減少因擔心勃起功能不佳帶來的心理壓力。 男人性功能能力减退,对于生活质量以及自己的自信心影响其实都挺大的。 对于这样的情况,建议男性可以选择服用金匮肾气丸、海马多鞭丸以及五子衍宗丸等等,这些中成药效果都是不错的。
1、口服药物:(1)五型磷酸二酯酶抑制剂,可抑制五型磷酸二酯酶使环磷酸鸟苷浓度升高,增加阴茎动脉血流,使阴茎充血、勃起。 (2)口服雄激素可用于男性性腺功能减退患者,增强其性欲并改善勃起功能。 (3)多巴胺D2受体激动剂可刺激脑内多巴胺受体,使阴茎动脉扩张,充血增加而勃起。 BUY RIVOTRIL 六味地黄丸作为中成药物,以其滋阴补肾的功效,成为治疗性功能下降的另一选择,它不仅能够调节血脂水平,还能有效缓解腰膝酸软的症状,全面提升肾功能,为患者带来全面的健康改善。 在这类药中达泊西汀是代表药物,是目前唯一被批准治疗早泄的药物,盐酸达泊西汀治疗早泄的原理是通过抑制神经元对5-羟色胺的再吸收,提高中枢神经5-羟色胺的浓度。
由於各產品的錠劑或膠囊容量有限制,如果一個產品添加了太多成分,每種成分的含量必然不高。 因此,選擇保健食品時,應仔細檢查成分和劑量標示,確保選擇最適合的產品。
可嘗試喝點開胃紅酒、吃點健康的零食,如堅果、橄欖,有助於舒緩壓力。 6.想像電影場景、情節美國威廉瑪麗學院的臨床性學家埃裡克•馬婁•加里森表示,試著想像電影情節中的誇張動作,能讓人擁有性感的心態、體態,增加快樂感。 女性也可借助一些小方法,包含呼吸沉重、拱起背和製造場景音樂等,幫助自己融入情境。 探索情侣活动和性技巧:尝试新的情侣活动和性技巧,可以激发兴趣和增加情趣。 性玩具,情侣游戏,以及一个能提升性欲望和性满足感的浪漫氛围。 南瓜籽、核桃、腰果、杏仁、花生、芝麻等堅果富含不飽和脂肪酸、硒和維生素 E,有助於促進雄性激素分泌和增強性慾。
雞蛋含有豐富的胺基酸和營養成分,有助於促進荷爾蒙分泌,改善勃起功能。 此外,雞蛋也是良好的蛋白質來源,有助於維持肌肉健康。 含有茄紅素,具有抗氧化作用,能保護精子和前列腺健康。 番茄還富含維生素 C 和其他營養物質,有助於維持性功能。 左旋精胺酸是一氧化氮(NO)的前驅物質,一氧化氮可以促使陰莖海綿體內的血管擴張,進而改善男性勃起功能。 此外,左旋精胺酸也是精子的重要成分之一,可幫助提高精蟲活力。
鉴于缺乏证据支持其在ED治疗中的疗效和潜在的毒副作用,需要进一步的研究来评估含有刺蒺藜的ED补充剂。 Adaikan等人报道了在8周的疗程中用刺蒺藜治疗时对兔海绵体的勃起作用[40]。 据报道,蒺藜也会增加性功能障碍大鼠模型中的和血清睾酮[41]。 尽管这些动物研究很有希望,但Qureshi等人在一项关于刺蒺藜性能增强作用的系统评价中报告说,尽管动物模型增加了血清睾酮,但在男性中没有观察到睾酮增加[42]。 另外,性欲低下可以到正规医院做一下生殖方面的检查,看看是由于什么方面的原因造成的性功能下降,然后针对性的用药治疗。 1、五子衍宗丸:五子衍宗丸是由枸杞子、覆盆子、五味子(蒸)等成分组成的中成药,具有补肾益精的功效。 主要用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。